Ejercicios de pesas en gimnasio con imágenes dinámicas, rutinas y tablas

Describen de forma detallada, todos los ejercicios con pesas para hombros que han demostrado ser  
los más efectivos para lograr aumentar y definir la musculatura. Intentaremos describir cada movimiento de
la manera mas práctica posible y utilizando pesos libres, para que puedas realizar los ejercicios en casa;
aunque también se mencionarán los equipos disponibles en tu gimnasio para determinado ejercicio, para
los que realizan sus rutinas de pesas en un  gimnasio. 

Link Noticia Completa: 

http://www.gimnasiototal.com/ejerciciosdepesas.html